익산시건강생활지원센터

주민 주도형 야외 걷기 프로그램(나는 잘 걷고 있나?) 회원모집

 건강에 관심이 많은 요즘, 다들 걷기 운동 많이 하시죠? 그러나 내가 올바른 자세로 걸으며 운동하는지 체크 해 보신 적 있으신가요? 잘못된 걷기 자세는 운동의 효과를 온전히 보기 어렵습니다. 야외 걷기 프로그램을 통하여 나의 걸음걸이도 체크 해 보시고 올바른 운동 습관을 만들어 보세요.

■ 모집기간 : 2022. 4. 28.(목) ~ 4. 29.(금)

■ 운영기간 : 2022. 5. 6.(금) ~ 5. 31.(화) / 주 2회(매주 화, 금 오후 2시~3시)

■ 대    상 : 15명

- 동산동, 마동, 인화동, 평화동에 거주하는 신체활동이 가능한 만 19세 이상 주민

■ 장    소 : 유천생태습지공원

■ 접수방법 : 방문 또는 전화 접수(방문은 건강생활지원센터 2층 건강관리실)

■ 내    용

- 건강 기초검사 실시(인바디, 혈압, 혈당)

- 나의 걸음걸이 진단

- 올바른 걷기 자세 교정 및 걷기 운동 실시

- 운동기구 사용법 등 지도

※ 문의사항 : 익산시건강생활지원센터 ☎ 859-4928, 4929)