건강생활지원센터 야외 걷기프로그램 회원 모집 안내문
- 담당부서 건강생활지원센터
- 작성일 2022-05-23
- 조회수1698
익산시건강생활지원센터
주민 주도형 야외 걷기 프로그램(나는 잘 걷고 있나?) 회원모집
건강에 관심이 많은 요즘, 다들 걷기 운동 많이 하시죠? 그러나 내가 올바른 자세로 걸으며 운동하는지 체크 해 보신 적 있으신가요? 잘못된 걷기 자세는 운동의 효과를 온전히 보기 어렵습니다. 야외 걷기 프로그램을 통하여 나의 걸음걸이도 체크 해 보시고 올바른 운동 습관을 만들어 보세요.
■ 모집기간 : 2022. 5. 26.(목) ~ 5. 27.(금) 오전 10시 ~ 오후 5시
■ 운영기간 : 2022. 6. 3.(금) ~ 6. 28.(화) / 주 2회(매주 화, 금 오후 2시~3시)
■ 대 상 : 15명
- 동산동, 마동, 인화동, 평화동에 거주하는 신체활동이 가능한 만 19세 이상 주민
■ 장 소 : 인화공원
■ 접수방법 : 방문 또는 전화 접수(방문은 건강생활지원센터 2층 건강관리실)
■ 내 용
- 건강 기초검사 실시(인바디, 혈압, 혈당)
- 나의 걸음걸이 진단
- 올바른 걷기 자세 교정 및 걷기 운동 실시
- 운동기구 사용법 등 지도
※ 문의사항 : 익산시건강생활지원센터 ☎ 859-4928, 4929)
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