일상과 업무에서 크고 작은 각종 스트레스로
몸과 마음은 소진되고 그로인한 나와 타인의
손실과 고통이 필요악처럼 피할 수 없는 시대에
살고 있는 것이 우리들의 현실입니다.
그래서 세 가지 번아웃 방지책을 다뤄보겠습니다.
1. 자기 활력 동기부여
2. 자기 능력 동기부여
3. 자기 휴식 동기부여
먼저 자기 활력을 발현시키는 동기부여를 통해서
자기 능력을 동기부여 시키고 그렇게 해서 일을 성공적으로
마쳤으면 방향을 바꿔서 자기 휴식을 취하는 동기부여를
통해 에너지를 축적해서 또다시 업무를 처리하는 원동력인
자기 활력 동기부여에 사용하자는 것입니다.
지금은 쉼표인 자기 휴식 동기부여의 필요성이
많이 요구되며 반드시 삶의 쉼표, 업무 중 쉼표는
꼭 필요합니다.
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