주간안전사고(산악)예보
산행 전. 후 가벼운 몸 풀기로 사고예방!!!
추운날씨 일수록 몸이 움추러들고 근육과 관절이 경직되어 안전사고 위험도
높습니다
산행은 충분한 준비운동으로 몸을 풀어준 후 시작해서 앞 사람과 대화를 나눌정도의
속도를 유지하고 가벼운 정리운동으로 마무리 하는 것이 좋습니다
특히 심혈관계 질환이 있는 분들은 각별히 주의하고 일반인들도 몸에 무리가 오면
주저없이 하산하여야 합니다.
예방요령
0.자신의 체력과 수준에 맞는 등산로 선택하기
0.등반산행은 체력이 약한 사람을 기준으로 계획
0.질환이 있는경우 증상에 따른 비상약품 휴대
익산시
Copyright by IKSAN-CITY. All right reserved.