임신
임신
일반적으로 임신을 생리적 현상만으로, 임신하면 배가 불러오고 10달이 지나면 아무 탈없이 분만이 이루어지는 당연히 자연스럽게 진행되는 것으로 알지만 임신하였을때 산모에게 일어나는 육체적 정신적 변화는 어떠한 요인에 의하여 문제를 일으킬 수 있는 가능성을 내재하고 있습니다.
임신의 궁극적인 목적은 모체에게 최소한의 병리적 결과만을 남기고 건강한 아기를 분만하는 것이며 이를 위해서 출산전에, 출산후에 모체의 생리적변화,태아의 성장.출산 등에 대해서 각별한 관심을 기울이고 담당의사와 임신부는 잘 알고 있어야 합니다.
임신 중 위험한 증상
- 자궁 출혈이 있을 때
- 얼굴과 팔,다리가 부을 때
- 두통이 심하거나 계속될 때
- 눈이 침침하고 잘 보이지 않을 때
- 배가 아플 때
- 지속적인 심한 구토증이 있을 때
- 열이 나며 한기가 들 때
- 소변을 보기가 힘이들 때
- 자궁에서 액체(양수)가 흘러나올 때
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출산
분만 예정일은 예정일에서 15 일 정도 빠르거나 늦을 수도 있는데 이는 정상분만입 니다.
임신기간 즉,태아가 모체안에 있는 기간 은 꼭 일정한 것은 아니나 대체로 최종 월경일로 부터 280일(28일을 1개월로 본 10개월=40주)을 임신기간으로 봅니다.
분만예정일의 산출법
- 분만월 :마지막 월경이 1월~3월 사이일때는 9를 더하고 마지막 월경이 4월~12월 사이일때는 3을 빼서 분만예정월로 합니다.
- 분만일 :마지막 월경의 첫날에 7을 더하여 분만예정일로 합니다.
- 두통이 심하거나 계속될 때
- 예를 들면
- 1)최종월경이 2월9일 이었을때 2 9=11월 9 7=16일 즉, 11월 16일
- 2)최종월경 이 9월25일 이었을때 9-3=6월 25 7=32일 즉, 다음해 7월 2일
분만의 보조동작
- 임신이 확진된 후에는 정신과 육체적으로 출산을 위한 준비를 해야 합니다. 출산은 누가 대신해 줄 수 없으므로 자신이 스스로의 힘으로 순산을 해야 되겠다는 마음과 용 기를 가질 수 있도록 분만의 기초지식을 알아두어야 합니다.
분만의 보조동작
보조동작 |
설명 |
복식호흡 |
반듯이 누워서, 옆으로 누워서,앉아서,서서하는 자세 등이 가능한 동 작입니다. 온 몸의 근육에서 힘을 쑥 빼고 횡경막과 복근을 이용하여 아랫배 부분에 공기가 들어가도록 천천히 배를 부풀리듯 숨을 들이마시고 내쉬는 호흡법으로 한번 호흡에 6~10초쯤 걸리게끔 하고 진통이 시작되기 직전에 시작합니다. 진통 때에 복 식호흡을 하면 거의 진통을 느낄 수 없고, 진통이 멎을 때에는 보통 심호흡을 하도록 합니다. |
복압동작 |
아랫도리를 굽히고 무릎을 세워 발뒤꿈치에 힘을 주어 짚은 후 두손 에 무엇인가 힘이 될 것을 쥐고 턱을 가슴에 대고 등을 침상에 대고 반듯이 눕습니 다. 가슴으로 크게 숨을 들이마신 후 숨을 멈추고 될 수 있는대로 길게 한번에 15~20초 정도 계속되게 대변을 배출하듯 힘을 줍니다. |
단축호흡 |
뛰고 난 뒤에 헐떡거리는 듯한 짧고 촉박한 호흡으로 숨을 크게 내쉰 후 곧바로 얕고 가볍게 숨을 마시고 짧게 내쉬는 호흡을 반복합니다. 가슴 위에 손을 얹고 하면 단촉 호흡을 행하기가 쉬워집니다. |
맛사지 |
기본 동작은 두손의 엄지손가락을 모은 네 손가락을 가볍게 하복부에 대고 엄지손가락은 배꼽의 높이와 같게 합니다. 복부가 심히 당길 때 = 숨을 들이마 시는 것에 맞추어 두 손을 좌.우복부로 내렸다가 숨을 내쉴 때에 원위치로 되돌아 오 면서 가볍게 쓰다듬어 주는 듯한 동작으로 복부를 마찰합니다. 배 전체가 심히 당길 때 = 처음 위치에서 숨을 들이마시는데에 맞추어서 상복부에서 중앙을 지나서 원위 치로 돌아가는 돌리는 마찰법 입니다. |
압박법 |
허리에 압박감이 있을 때 손등을 허리의 적당한 부분에 대고 복식호흡 을 합니다. 자궁 수측이 강해지고 복식호흡이 곤란해졌을 때 행합니다. 아랫배의 양 쪽과 허벅다리와의 사이부위를 두 엄지손가락으로 압박합니다. |
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mom21 |
http://www.mom21.com/ |
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